Хорошее настроение —лекарство от плохого самочувствия и рецепт успеха во всех начинаниях.

Но состояние души не всегда бывает радужным, а кнопкой, включающей радость, природа нас не снабдила. Впрочем, поднять внутренний тонус фактически с нуля вполне реально.

Да будет свет!

Светотерапия — это отличное настроение, что называется, из воздуха. Лечение светом, натуральное и совершенно бесплатное, солнце начинает дарить уже через полчаса после восхода.

Читать полностью »

В погоне за стройной фигурой все средства хороши?
Может, чтобы начать худеть, нужно получить совет и… сделать все наоборот.

Мечтаете  похудеть, часами пропадаете в зале и продолжаете с вожделением смотреть на очередную коробку конфет? Перехитрите себя!

На свете много непослушных детей, которые все делают наоборот. Им говорят: «Умывайтесь по утрам», а они ходят замарашками. Поучают: «Здоровайтесь со взрослыми», и получают надменное молчание. Читать полностью »