Записи с метками тепло
Добавь легкости – в небеса улететь
8 Февраль
Кажется, будто что-то прижимает тебя к земле, не давая взлететь.
Сугробы, темнота, заведенная для тепла складочка на животе, контрольная по химии, тяжелые зимние ботинки, вступительные в универ и мальчик, который отчего-то тебе не звонит…
Ты даже начала сутулиться и разучилась улыбаться. Диагноз: зимний хандрит. Надо срочно добавить легкости!
1 радуйся
Серьезно — хватит ныть. Как только поймаешь себя на нытье, сразу придумывай, чему в этой ситуации можно порадоваться и какие возможности она тебе открывает. More >
План спасения от скуки
24 Декабрь
Иногда нам так хочется приключений! Но чтобы развеять скуку, не обязательно блуждать по полночным окраинам в мини, говорить милиционерам все, что о них думаешь, или бросаться на шею незнакомому принцу с предложением полетать по крышам.
Для начала разберись в причинах скучной жизни – и начни изменять ее! Безопасными способами 
More >
Отсчет 10 дней до часа X
14 Декабрь
Еще вчера лицо было как персик, а сегодня – посыпало? Это не закон подлости, а правило стресса: все волнения в первую очередь отражаются на коже.
Во время переговоров, съемок, вечеринок и собственной свадьбы жди обязательной катастрофы на плечах и лице в виде пламенеющих точек. Что тому виной?
Гормоны стресса усиливают работу сальных желез. Плюс типичная паника – хвататься за диету срочно и без разбора, к тому же резкое сокращение ухода за кожей, когда жизнь становится просто сумасшедшей. More >
Он у твоих ног!
2 Декабрь
Если контролировать рацион питания, следить за продолжительностью сна, регулярно ухаживать за собой и заниматься спортом, ты будешь выглядеть отлично: подтянутой, бодрой, сексуальной.
Да здравствует воздух!
Воздушные ванны – это вид аэротерапии (лечения воздухом), незаслуженно забытый современными девушками.
Жизнь человеческого организма представляет собой обмен веществ, который возможен только при наличии кислорода.
Целебная сила свежего воздуха заключается в его богатстве кислородом, легкими ионами, фитонцидами и другими полезными веществами.
Каким должен быть зимний костюмчик.
1 Декабрь
Чтобы остыть, а не простыть, в снежный сезон нужно правильно одеваться.
Слоеный пирог
Лучший «обогреватель» в студеную пору — собственный организм: он вырабатывает тепло, и, чтобы совсем не околеть, нужно научиться его сохранять.
Для этого необходимо придерживаться основного принципа: на теле должны поочередно присутствовать дышащий, теплоизолирующий и защитный слой одежды.
К первому относится нижнее белье. Оно контактирует непосредственно с кожей и обязано пропускать к ней воздух, иначе тело начнет потеть.
Исповедь зрелой женщины
25 Ноябрь
Великое счастье выпало тому, кому суждено в этой жизни прожить все временные возрасты. В каждом возрасте есть своя прелесть – быть хозяином своей жизни. Я же хочу сказать о своем возрасте. Мне 67, и я благодарю Бога за каждый прожитый день.
Мой возраст прекрасен тем, что у меня есть время наслаждаться жизнью ежесекундно. В любую погоду, ежедневно по 3-5 часов я провожу в лесу, в парке.
Возможность побыть наедине с природой, надьшаться свежестью каждого мгновения утреннего рассвета, полюбоваться, повосторгаться пробуждением всего, что есть у жизни, – это прекрасно! More >
