Кажется, будто что-то прижимает тебя к земле, не давая взлететь.

Сугробы, темнота, заведенная для тепла складочка на животе, контрольная по химии, тяжелые зимние ботинки, вступительные в универ и мальчик, который отчего-то тебе не звонит…

Ты даже начала сутулиться и разучилась улыбаться. Диагноз: зимний хандрит. Надо срочно добавить легкости!

1 радуйся

Серьезно — хватит ныть. Как только поймаешь себя на нытье, сразу придумывай, чему в этой ситуации можно порадоваться и какие возможности она тебе открывает. Читать полностью »

Иногда нам так хочется приключений! Но чтобы развеять скуку, не обязательно блуждать по полночным окраинам в мини, говорить милиционерам все, что о них думаешь, или бросаться на шею незнакомому принцу с предложением полетать по крышам.

Для начала разберись в причинах скучной жизни – и начни изменять ее! Безопасными способами Читать полностью »

Еще вчера лицо было как персик, а сегодня – посыпало? Это не закон подлости, а правило стресса: все волнения в первую очередь отражаются на коже.

Во время переговоров, съемок, вечеринок и собственной свадьбы жди обязательной катастрофы на плечах и лице в виде пламенеющих точек. Что тому виной?

Гормоны стресса усиливают работу сальных желез. Плюс типичная паника – хвататься за диету срочно и без разбора, к тому же резкое сокращение ухода за кожей, когда жизнь становится просто сумасшедшей. Читать полностью »

Если контролировать рацион питания, следить за продолжительностью сна, регулярно ухаживать за собой и заниматься спортом, ты будешь выглядеть отлично: подтянутой, бодрой, сексуальной.

Да здравствует воздух!

Воздушные ванны – это вид аэротерапии (лечения воздухом), незаслуженно забытый современными девушками.

Жизнь человеческого организма представляет собой обмен веществ, который возможен только при наличии кислорода.

Целебная сила свежего воздуха заключается в его богатстве кислородом, легкими ионами, фитонцидами и другими полезными веществами.

Читать полностью »

Чтобы остыть, а не простыть, в снежный сезон нужно правильно одеваться.

Слоеный пирог

Лучший «обогреватель» в студеную пору — собственный организм: он вырабатывает тепло, и, чтобы совсем не околеть, нужно научиться его сохранять.

Для этого необходимо придерживаться основного принципа: на теле должны поочередно присутствовать дышащий, теплоизолирующий и защитный слой одежды. К первому относится нижнее белье. Оно контактирует непосредственно с кожей и обязано пропускать к ней воздух, иначе тело начнет потеть.
Читать полностью »

Великое счастье выпало тому, кому суждено в этой жизни прожить все временные возрасты. В каждом возрасте есть своя прелесть – быть хозяином своей жизни. Я же хочу сказать о своем возрасте. Мне 67, и я благодарю Бога за каждый прожитый день.

Мой возраст прекрасен тем, что у меня есть время наслаждаться жизнью ежесекундно. В любую погоду, ежедневно по 3-5 часов я провожу в лесу,  в парке.

Возможность побыть наедине с природой, надьшаться свежестью каждого мгновения утреннего рассвета, полюбоваться, повосторгаться пробуждением всего, что есть у жизни, – это прекрасно! Читать полностью »

Грудь часто называют органом-мишенью из-за ее исключительной чувствительности Как заботиться о символе женственности?

Маски для зоны декольте
• Дрожжевая маска: придает груди упругость. 20 г дрожжей размешай в воде до густоты сметаны, нанеси на грудь на 15 минут, затем смой.

• Растительная маска: тонизирует и омолаживает кожу. По 1 ч. л. свежих листьев мяты, мелиссы и одуванчика измельчи в мясорубке. 1 ст. л. смеси разотри с 1 ст. л. творога и 1 ч. л. меда. Маску смой теплой водой, протри грудь кубиком льда, приготовленным из отвара мяты. Читать полностью »