Ученые выяснили, что плакать полезно, смех продлевает жизнь, а чихание сродни оргазму. Эти реакции нашего тела кажутся на первый взгляд простыми и повседневными.

На самом деле это сложные процессы, происходящие в организме отнюдь не случайно. Отправляемся на экскурсию по нашему телу «от макушки до пяток», чтобы рассмотреть свои реакции более подробно. Читать полностью »

В организме основной запас витаминов уходит на поддержание жизненно важных функций, а вот коже полезных веществ достается совсем немного.

Поэтому сомнения относительно гиперавитаминоза отметаем сразу.

Существует несколько способов «донести» до кожи важные для нее вещества.  Местное нанесение, инъекционное введение и прием внутрь. Читать полностью »

Уверены, что известным певицам и актрисам легко оставаться стройными, так как у каждой есть свой личный повар и диетолог?

Они знают, что всегда в центре внимания, что камера «полнит», а стоит только популярной певице или телеведущей поправиться, в прессе из этого сделают настоящую сенсацию. Как звезды поддерживают себя в форме, и стоит ли следовать их примеру?
Читать полностью »

Австралийские ученые нашли связь между чрезмерным употреблением красного мяса и потерей зрения. В Сиднейском Центре исследования глаз установили: если съедать этот продукт более 10 раз в неделю, увеличивается риск развития макулярной дегенерации на 47%, что впоследствии приведет к потере зрения. А вот куриное мясо не причиняет вреда зрению, — выяснили авторы исследования. Читать полностью »

Я очень люблю последние недели января: в воздухе разлито ощущение праздника, а в ежедневнике нет свободного места – так много в эти дни проходит интересных мероприятий и вечеринок…

Однако повеселиться от души зачастую мешает банальный упадок сил – к концу года запас их, увы, исчерпывается. Мой проверенный метод борьбы с этой проблемой – правильный массаж. Читать полностью »

Самым насыщенным вкусом обладает свежезаваренный чай, и наслаждаться им следует без лишней спешки.

Этот напиток не тол поднимает настроение и придает сил, но также улучшает состояние здоровья и внешний вид. Однако его нужно уметь пить!

Чайный лист богат витаминами A, Bi, В2, С, Е и К, полифенолами и минералами (фтор, железо, цинк, калий и магний), поэтому чаепитие так положительно влияет на наше самочувствие. А полезные свойства чая напрямую зависят от его вида и способа приготовления. Читать полностью »

Общий вес всех органов и клеток нашей иммунной системы — не больше килограмма, однако служба биологической защиты действует не числом, а умением!

В Древнем Риме иметь иммунитет значило быть свободным человеком. “Иммунным” считался гражданин, обладавший личной неприкосновенностью, избавленный от воинской повинности и налогов. Только в конце XIX века врачи стали использовать это слово для обозначения невосприимчивости к инфекциям. Логика понятна: обладать крепким иммунитетом — значит быть свободным от болезней! Читать полностью »