«И скучно, и грустно, и некому руку подать…» — крутятся в твоей голове строчки из стихотворения Лермонтова.

Оставь печальные мысли для поэзии! А в жизни быть одиноким — это вовсе не обязательно «быть несчастным». Решение всегда за тобой!

ОДИНОЧЕСТВО ПОЛОВИНКИ

Симптомы: Ты уверена, что «созрела» для настоящих отношений. Советы про идеальное свидание прочитаны, смешные варежки для влюбленных куплены, а в шкафу уже месяц пылится стихотворение ко Дню святого Валентина… Но парень твоей мечты никак не появляется. Читать полностью »

Исследователи из Northwestern Memorial Hospital (Чикаго) выявили любопытную закономерность: всего 15-20 минут расслабления и позитивного мышления дважды в день по прошествии двух месяцев значительно улучшают сон!

«Напряжение, которое накапливается за день, может привести к перегрузкам нервной системы, — объясняет автор исследования РЕМАДЕВИ ГОУРИНИНИ.

— Глубокое дыхание и мышечное расслабление успокаивают, понижают давление и нормализуют сердечный ритм.
Читать полностью »

Определите, какие ментальные токсины виноваты в вашей усталости, а затем начинайте действовать, приводя мысли в порядок и меняя мировоззрение.

МЕНТАЛЬНЫЕ ТОКСИНЫ

Перед вами – пять наиболее распространенных ментальных токсинов. Возможно, какой-то из них вам знаком.

Читать полностью »

Научитесь избавляться от ненужных мыслей и тревог, чтобы обрести внутреннее равновесие и способность спокойно рассуждать.

В 21-м веке, который нередко называют веком информации, наше внимание привлекает множество событий. В результате большинство из нас чувствуют себя настолько перегруженными, что не могут мыслить здраво. Поэтому так необходимо выделять время не только на тренировку мышц, но и на приведение в порядок мыслей. Читать полностью »

Быть может, иногда тебе кажется, что у той или иной проблемы нет адекватного решения.

Чтобы найти хоть какой-то выход, ты готова на все — в том числе и на крайние меры. Зачастую такие бездумные шаги  приводят к самым неожиданным, порой даже страшным результатам.

Тоня, 21 год

Дима поселился в моей голове, когда мне было восемнадцать. Наша первая и, по сути, последняя встреча была очень короткой. Сочи, ночное море. Песок, коктейли на берегу. Собралась компания, в которой я почти никого не знала. Один из парней – на вид ему было лет 20-строил всем глазки. Официантке он кокетливо подмигивал.
Читать полностью »

Так уж мы у строены: хотим узнать будущее раньше, чем оно наступит. От того и изучаем движения планет, линии на своих ладонях, обращаемся к экстрасенсам, гадалкам, астрологам всем, кто считает себя способным приподнять завесу времени и рассказать о том, что у нас на роду написано.

Впрочем, есть люди убежденные: каждый сам кузнец своего счастья. Они весьма скептически относятся к прогнозам событий. Итак что такое судьба, верить или не верить предсказаниям, и в силах ли мы изменить свое грядущее. Читать полностью »

«Жизнь моя – кинематограф…»

Если, согласно метафоре поэта, представить себе киноплощадку-жизнь, по какую сторону камеры окажетесь вы лично? Узнайте это, ответив на вопросы теста.

Нам хочется жить полной жизнью – так, чтобы как можно больше наших планов и намерений осуществлялось, а время не утекало бесследно, словно песок сквозь пальцы.

Как сделать, чтобы наша жизнь устраивала нас, доставляла нам радость, а не копила горечь и обиды на то, что она далека от наших сокровенных мечтаний? Читать полностью »