«Как прекрасно выглядит его мать! Как сохранилась!», — с восхищением и завистью думаете вы, наблюдая за парой за соседним столиком в кафе.

Но по долетевшим фразам, «пойманным» движениям… вдруг понимаете, что это не мать… а его подруга!

Все чаще такие пары встречаются в жизни, подобные «звездные» союзы мелькают на телеэкране.

Что это — дань моде, желание произвести впечатление или продлить молодость?

Читать полностью »

Исследователи из Northwestern Memorial Hospital (Чикаго) выявили любопытную закономерность: всего 15-20 минут расслабления и позитивного мышления дважды в день по прошествии двух месяцев значительно улучшают сон!

«Напряжение, которое накапливается за день, может привести к перегрузкам нервной системы, — объясняет автор исследования РЕМАДЕВИ ГОУРИНИНИ.

— Глубокое дыхание и мышечное расслабление успокаивают, понижают давление и нормализуют сердечный ритм.
Читать полностью »

Уверены, что известным певицам и актрисам легко оставаться стройными, так как у каждой есть свой личный повар и диетолог?

Они знают, что всегда в центре внимания, что камера «полнит», а стоит только популярной певице или телеведущей поправиться, в прессе из этого сделают настоящую сенсацию. Как звезды поддерживают себя в форме, и стоит ли следовать их примеру?
Читать полностью »

Австралийские ученые нашли связь между чрезмерным употреблением красного мяса и потерей зрения. В Сиднейском Центре исследования глаз установили: если съедать этот продукт более 10 раз в неделю, увеличивается риск развития макулярной дегенерации на 47%, что впоследствии приведет к потере зрения. А вот куриное мясо не причиняет вреда зрению, — выяснили авторы исследования. Читать полностью »

Холодный воздух улицы и резкий перепад температур (улица-помещение) способны повысить чувствительность даже самой «спокойной» кожи.

Это колоссальный удар по сосудам: часто на лице появляется сеточка капилляров из потрескавшихся сосудов (купероз). Превентивные меры борьбы с куперозом намного эффективнее, чем лазер весной для его устранения. Обратите внимание на препараты, укрепляющие капилляры — в их составе каштан, иглица и плющ. Читать полностью »

Выбираем средства, не оглядываясь на возраст. Ориентируемся на время года, питание и эмоциональное состояние.

Хорошо, если за окном — «мороз и солнце». А если мокрый снег, серое небо и колкий ветер?

Это не повод грустить, а возможность посвятить время себе: достаем ароматные свечи, наносим бархатные кремы и вдыхаем самые теплые ноты!

И, следуя моде, никаких поправок на возраст: в 20 лет примеряем томные ароматы амбры и ванили, а в 30 лет ныряем в ванну с ягодной пенкой. Читать полностью »

Я очень люблю последние недели января: в воздухе разлито ощущение праздника, а в ежедневнике нет свободного места – так много в эти дни проходит интересных мероприятий и вечеринок…

Однако повеселиться от души зачастую мешает банальный упадок сил – к концу года запас их, увы, исчерпывается. Мой проверенный метод борьбы с этой проблемой – правильный массаж. Читать полностью »