«Если во время чистки зубов у вас пошла кровь, посмотрите на щетку — может быть, она ранена?» — пошутила моя подруга, по совместительству стоматолог.

Мне было не смешно: из-за кровоточивости десен давно пришлось отказаться от привычки хрустеть яблоками и морковкой.

Да и улыбаться не хотелось. Об этом я сообщила подруге. Она в ответ: «Завтра же ко мне на прием». Я послушалась и узнала много интересного.

Все ясно: это гингивит!

Читать полностью »

Чем согреться в морозный день? Конечно, глоткам теплого чая.

Но речь не о черном чае с лимоном. Есть более интересные и полезные сочетания — профи в витаминном деле. Что же нужно пить зимой, чтобы не болеть и сохранять стойкость духа?

Ягодный букет

Зимним вечером можно перенестись в лето: заварите ягодный чай и вдохните его аромат. Даже чайные листья с плантаций Индии и Шри-Ланки, собранные на рассвете руками молодых девушек, не заменят такой родной вкус смородины и мали! Читать полностью »

Чтобы остыть, а не простыть, в снежный сезон нужно правильно одеваться.

Слоеный пирог

Лучший «обогреватель» в студеную пору — собственный организм: он вырабатывает тепло, и, чтобы совсем не околеть, нужно научиться его сохранять.

Для этого необходимо придерживаться основного принципа: на теле должны поочередно присутствовать дышащий, теплоизолирующий и защитный слой одежды. К первому относится нижнее белье. Оно контактирует непосредственно с кожей и обязано пропускать к ней воздух, иначе тело начнет потеть.
Читать полностью »